みなさんの中には、通勤で毎日3時間も電車に乗っている人がいるかもしれません。
長い通勤時間は体にもこころにも悪い影響を与えてしまいます。
そこで今回は、通勤往復3時間の大変さと、近い場所に部屋を借りるべき理由について詳しく説明します。
通勤往復3時間は健康に悪影響がある
長い通勤時間は、私たちの健康に悪い影響を与えます。座ったままの状態が続くと、体に負担がかかってしまいます。
また、通勤のストレスから、心の健康も悪くなることがあります。
さらに、十分な睡眠時間が取れなくなり、疲れがたまってしまうのです。
長時間の座りっぱなしは身体に負担がかかるから
長時間座ったままでいると、体に負担がかかります。腰や背中が痛くなったり、足のむくみが出たりすることがあるのです。これは、座ることで体の血行が悪くなるからです。
また、運動不足にもなってしまいます。そのため、長い通勤時間は体に良くありません。
ストレスが溜まりやすくなるから
通勤のストレスは、心の健康に悪影響を与えます。満員電車や渋滞に巻き込まれると、イライラしてしまいますよね。このストレスが毎日続くと、心の病気になるリスクが高くなるのです。
実際に、通勤時間が長い人は、うつ病になりやすいという研究結果もあります。
だから、通勤ストレスには注意が必要なのです。
睡眠時間が削られ、疲労が蓄積するから
長い通勤時間は、睡眠時間を削ってしまいます。朝早く家を出て、夜遅く帰宅すると、十分な睡眠が取れません。睡眠不足が続くと、疲れがたまって、体調を崩しやすくなるのです。
また、集中力も低下し、仕事のパフォーマンスに影響が出ることもあります。
だから、睡眠時間を確保するためにも、通勤時間は短いほうが良いのです。
通勤往復3時間は生活の質を下げる
長い通勤時間は、生活の質を下げてしまう原因にもなります。
自由に使える時間が減ってしまったり、趣味や勉強の時間が取れなくなったりします。
家族や友達と過ごす大切な時間も減ってしまうのです。
自由に使える時間が減ってしまうから
通勤に時間がかかると、自由に使えるじかんが減ってしまいます。仕事が終わった後や休みの日も、通勤に時間を取られてしまうのです。これでは、自分のやりたいことができなくなります。
例えば、友達と遊びに行ったり、ゆっくり本を読んだりする時間が作れないのです。
そのため、通勤時間が長いと生活の質が下がってしまうのです。
趣味や自己投資の時間が取れなくなるから
長い通勤時間は、趣味や勉強の時間を奪ってしまいます。習い事に通ったり、資格の勉強をしたりする時間が作れなくなるのです。これでは、自分を成長させるチャンスを逃してしまいます。
新しいことにチャレンジする余裕もなくなってしまうでしょう。
だから、通勤時間が長いと、自己投資ができなくなってしまうのです。
家族や友人との時間が減るから
通勤に時間がかかると、家族や友達との大切な時間が減ってしまいます。平日は仕事で忙しく、休日は疲れているから家でゆっくり過ごしたい。でも、通勤時間が長いとそれもできなくなるのです。
家族との団らんや、友達との楽しい時間が作れなくなります。人間関係を大切にするためにも、通勤時間は短いほうが良いですね。
通勤往復3時間は経済的にもマイナス
長い通勤時間は、お金の面でもマイナスになります。電車やバスの運賃がかさんでしまったり、体調を崩して医療費がかかったりするのです。
仕事の能率が下がって、収入に影響が出ることもあります。
交通費がかさむから
通勤に時間がかかると、交通費もかかってしまいます。電車やバスを長時間利用すると、運賃が高くなるのです。月々の出費が増えて、貯金ができなくなることもあります。
例えば、片道1時間30分の通勤だと、交通費は月に2万円以上かかるケースもあるのです。
これでは、お金が貯まりませんね。
疲労から仕事のパフォーマンスが下がる可能性があるから
長い通勤で疲れがたまると、仕事の能率が下がることがあります。集中力が続かなかったり、ミスが増えたりするのです。これでは、上司から怒られたり、収入が減ったりするかもしれません。
実際に、通勤時間が長い人は、仕事のパフォーマンスが下がりやすいという調査結果もあります。だから、通勤疲れには要注意なのです。
健康を害すると医療費がかかるから
通勤疲れから体調を崩すと、医療費がかかってしまいます。病院に通う交通費や、薬代が必要になるのです。長期間の治療が必要になれば、さらにお金がかかります。
例えば、腰痛や肩こりが悪化して、手術が必要になるケースもあります。こうなると、数十万円の医療費がかかることも。だから、健康のためにも通勤時間は短いほうが良いのです。
近い場所に部屋を借りるメリット
職場の近くに部屋を借りれば、通勤時間が短くなるので、いろいろなメリットがあります。
時間に余裕ができて、ストレスが減るので、健康的な生活が送れるようになるのです。生活の質も上がって、毎日が充実するでしょう。
通勤時間が短縮されて時間に余裕ができる
職場の近くに住めば、通勤時間が短くなります。これまでかかっていた時間が、自由に使える時間になるのです。例えば、朝ゆっくり過ごせたり、夜は早く帰宅できたりします。
休日も、遠出をする元気が残っているでしょう。時間に余裕ができると、生活にゆとりが生まれます。
ストレスが減り、健康的な生活が送れる
通勤時間が短いと、ストレスが減ります。満員電車に揺られる時間が短くなるので、イライラすることが少なくなるのです。
また、時間に余裕ができるので、運動やリラックスする時間も作れます。
これらは、心と体の健康に良い影響を与えます。ストレスが減ると、毎日が楽しく感じられるようになるでしょう。
生活の質が上がり、充実した毎日を過ごせる
通勤時間が短くなると、生活の質が上がります。自分の時間が増えるので、やりたいことに挑戦できるようになるのです。例えば、新しい趣味を始めたり、資格の勉強をしたりできます。
また、家族や友達との時間も増やせるでしょう。充実した毎日を過ごせるようになると、人生がもっと楽しくなります。
近い場所に部屋を借りる際の注意点
職場の近くに部屋を借りるのはメリットが多いですが、いくつか注意点もあります。
家賃が高くなったり、引っ越し費用がかかったりするのです。新しい環境に慣れるのも大変かもしれません。
でも、工夫すれば乗り越えられる問題ばかりですよ。
家賃が高くなる可能性がある
駅の近くや便利な場所だと、家賃が高くなりがちです。都心部では特に高額になることが多いのです。
でも、広さを少し我慢したり、駅から少し離れた物件を選んだりすれば、家賃を抑えられます。
また、ルームシェアするのも一つの方法ですね。工夫次第で、家賃の問題はクリアできるでしょう。
引っ越しにかかる初期費用を考慮する必要がある
引っ越しには、初期費用がかかります。引っ越し業者への支払いや、家具・家電の購入費などが必要になるのです。
でも、計画的にお金を貯めておけば、負担を減らせます。
不要な荷物を処分して、引っ越し費用を抑えるのも良いでしょう。初期費用は大変ですが、長い目で見れば通勤時間短縮のメリットのほうが大きいはずです。
住環境の変化に適応できるか確認する
新しい場所に引っ越すと、環境が変わります。慣れるまでは大変かもしれません。でも、事前に十分に下調べをしておけば、心配は減るはずです。
例えば、周辺の施設や交通の便をチェックしておくと良いですね。新しい環境に早く慣れるためのコツを調べておくのも大切です。
前向きな気持ちで適応していきましょう。
通勤往復3時間から脱却するための具体的な行動プラン
通勤時間を短縮するためには、具体的な行動プランを立てることが大切です。まずは、通勤時間が短い物件を探しましょう。引っ越し費用の計算と貯金も必要です。
そして、近くに住むことで得られるメリットを再確認して、モチベーションを高めましょう。
通勤時間を短縮できる物件を探す
通勤時間が短くなる物件を探すことから始めましょう。会社の近くや、駅から近い物件がおすすめです。
インターネットの不動産サイトを活用すれば、簡単に探せます。
また、不動産屋さんに相談するのも良い方法ですね。希望の条件をしっかり伝えて、理想の物件を見つけましょう。
引っ越し費用を計算し、貯金計画を立てる
引っ越し費用を計算して、貯金計画を立てましょう。まずは、必要な費用を全てリストアップします。
そして、毎月いくら貯金できるか考えて、計画を立てるのです。無理のない計画を立てることが大切ですよ。節約できるところはないか、よく検討してみましょう。計画的に準備を進めれば、引っ越し費用の負担は軽くなるはずです。
近い場所に住むことで得られるメリットを再確認する
近い場所に住むことで得られるメリットを再確認しましょう。通勤時間が短くなる、ストレスが減る、生活の質が上がるなど、たくさんのメリットがあります。
これらのメリットを思い浮かべると、引っ越しへのモチベーションが高まるはずです。大変なこともあるかもしれませんが、得られるものは大きいと信じて、前に進みましょう。
通勤往復3時間から解放された後の生活をイメージしよう
通勤時間から解放された後の生活を、具体的にイメージすることが大切です。新しい趣味を始めたり、家族や友達との時間を増やしたりできるようになります。
自己投資に時間を使って、スキルアップを目指すこともできるでしょう。理想の生活をイメージすれば、頑張るための原動力になります。
余った時間で新しい趣味を始めてみる
通勤時間が短くなると、新しい趣味を始められます。今までは時間がなくてできなかったことに、チャレンジするチャンスです。例えば、スポーツを始めたり、楽器を習ったりするのも良いですね。
新しい趣味を通じて、充実した時間を過ごせるはずです。あなたなら、どんな趣味を始めてみたいですか。
家族や友人との大切な時間を増やす
通勤時間が減れば、家族や友達とのじかんを増やせます。一緒においしい食事を楽しんだり、出かけたりするのも良いですね。大切な人とゆっくり過ごす時間は、何にも代えがたい幸せな時間です。
きっと、家族や友達も喜んでくれるはずですよ。楽しい思い出をたくさん作りましょう。
自己投資に時間を割いて、スキルアップを目指す
通勤時間が短くなれば、自己投資の時間が作れます。仕事に役立つスキルを身につけたり、資格を取得したりするのもおすすめです。自分の市場価値を高めることで、キャリアアップにつながります。
オンライン学習なら、自宅でいつでも学べて便利ですよ。新しい知識を得て、ステップアップを目指しましょう。
まとめ
今回は、通勤往復3時間の大変さと、近い場所に部屋を借りるべき理由について詳しく説明しました。長い通勤時間は体に良くないし、生活の質も下げてしまいます。お金の面でもマイナスになることが多いのです。
一方、近くに住めば、時間に余裕ができて、充実した毎日を送れます。引っ越しの準備は大変かもしれませんが、きっと幸せな生活が待っているはずです。ぜひ、通勤時間を短縮して、理想の生活を手に入れてくださいね。
